Warning: A non-numeric value encountered in /customers/2/a/e/kristianhall.no/httpd.www/wp-content/themes/Divi/functions.php on line 5472

Abonnér på mitt gratis nyhetsbrev

You have Successfully Subscribed!

Hvordan slå hull i den svarte muren

De av dere som har fulgt meg en stund, vet at jeg er veldig opptatt av den positive rollen takknemlighet kan spille i arbeidet med å bli kvitt depresjon.

I den syvende videoen i Exit Depression-serien, snakker jeg om hvordan man kan bruke takknemlighetsøvelser til å starte arbeidet med å rive ned den svarte muren av depresjon som omgir deg.

There is a crack in everything 
That’s how the light gets in
Leonard Cohen

Les også dette innlegget om radikal takknemlighet.

 

 

 

Kristian Hall

Kristian Hall

Forfatter

Kristian Hall gikk gjennom elleve år med dyp depresjon som tenåring og student. Han overvant depresjonen ved å praktisere teknikker fra kognitiv atferdsterapi og positiv psykologi, og har vært fullstendig frisk i mer enn ti år. Teknikkene han brukte finner du i Opp fra avgrunnen.

Kristian har en misjon – å hjelpe flest mulig andre å bli kvtt sin egen depresjon. På denne bloggen finner du tips og teknikker du kan bruke i din egen ferd ut av depresjon – og mye mer.

Forrige innlegg
Neste innlegg