I andre episode av Forandring nå, snakker jeg med treningsguruen Yngvar Andersen. Vi snakker om hvordan komme i gang med trening når man ikke har lyst eller ork, hvordan man kan fortsette et treningsprogram når motivasjonen er på bunn, og hvordan man kan trene når man er syk eller mangler energi.

Du kan spille den av direkte herfra. Ikke glem å få med deg forrige episode som handler om humor når livet er vanskelig.

Du finner den i Spotify her

Og i Itunes her

Forrige innlegg
Neste innlegg

Shopping cart

Subtotal
Frakt og rabattkoder blir lagt til ved kassen.
Checkout