Exit Depression 02 – Et godt kosthold er viktig for den som sliter med depresjon
Vi vet alle at et godt kosthold er viktig for en god helse. Men for den som sliter med depresjon, er det ekstra viktig.
Exit Depression 01 – Bestem deg for å bli bedre, og tro det er mulig
Begynnelsen av prosessen ut av depresjon er gjerne den tyngste delen. Du kan komme i gang raskere ved å benytte et enkelt startritual.
Exit Depression – introduksjon
I den første videoen i videoversjonen av Exit Depression-programmet ser vi på fire viktige prinsipper man bør følge når man jobber seg ut av depresjon.
Exit Depression (ExDep)
Exit Depression (ExDep) er et konsept for veiledet selvhjelp i grupper. Nå starter første pilotgruppe opp i Oslo.