Tag: depresjon

Her får du et sammendrag av prosessen man kan følge for å komme ut av depresjon.

Carsten bruker teknikker fra kognitiv adferdsterapi i kampen mot sine indre demoner.

Det er begynnelsen av prosessen med å komme ut av depresjon som er vanskeligst. Slik kommer du i gang.

Det sitter en jævel over verden og deler ut uhell og ulykke. Det er ikke rettferdig, men det er slik det er. Så hva gjør du?

Hvordan bygge opp selvtilliten din, når du ønsker å bruke den i kampen mot depresjon.

Om hvordan starte prosessen med å komme ut av depresjon.

Hvordan bruke kognitiv adferdsterapi i kampen mot depresjon,

Hvordan bruke takknemlighet og takknemlighetsdagboken til å bli kvitt depresjon, og øke lykken.

Av erfaring vet jeg at kvinner er milevis foran menn når det kommer til åpenhet rundt psykisk helse.