Kom i gang med søvnlogg Leave a Comment / Søvnløshet / By KristianH Å føre en søvnlogg kan være et effektivt virkemiddel mot søvnløshet.
7 grep som virker mot søvnløshet 6 Comments / Selvhjelp, Søvnløshet / By KristianH Her finner du 7 konkrete grep som virker mot søvnløshet.
Selvhypnose mot søvnløshet (og angst og depresjon) 4 Comments / Depresjon, Selvhypnose, Søvnløshet / By KristianH Hvordan du kan bruke selvhypnose mot søvnløshet, angst og depresjon. Her får du et selvhypnoseopptak du kan bruke allerede nå.