Kom i gang med søvnlogg 1 Comment / Søvnløshet / By KristianH Å føre en søvnlogg kan være et effektivt virkemiddel mot søvnløshet.
7 grep som virker mot søvnløshet 7 Comments / Selvhjelp, Søvnløshet / By KristianH Her finner du 7 konkrete grep som virker mot søvnløshet.
Selvhypnose mot søvnløshet (og angst og depresjon) 8 Comments / Depresjon, Selvhypnose, Søvnløshet / By KristianH Hvordan du kan bruke selvhypnose mot søvnløshet, angst og depresjon. Her får du et selvhypnoseopptak du kan bruke allerede nå.