Kristian Halls blogg
Hvordan få det mye bedre i livet
![](https://kristianhall.no/wp-content/uploads/2024/07/Untitled-design-21-768x403.png)
Forsvarstanker
Jeg har ganske mange mentale vaner jeg bruker konstant, for mental helse og for å holde meg selv glad mesteparten
![](https://kristianhall.no/wp-content/uploads/2024/05/Untitled-design-20-768x403.png)
Feire livet ditt og deg selv
Jeg vet hva du tenker (hvis du er deprimert): det er ikke noe å feire. Det var slik jeg selv
![](https://kristianhall.no/wp-content/uploads/2024/05/Untitled-design-18-768x403.png)
Å leve de vanskelige dagene
Fra tid til annen får jeg det jeg omtaler som en «epost fra universet», et begrep inspirert av den amerikanske
![](https://kristianhall.no/wp-content/uploads/2024/02/Untitled-design-15-768x432.png)
Hvordan slutte med negativ sammenlikning
Forsøk så langt du kan å ikke sammenlikne deg med andre. Her er en metode for å unngå det.
![](https://kristianhall.no/wp-content/uploads/2024/01/cozy-fireplace-768x403.png)
Sikre din egen lille bit av verden, fyll den med ting du elsker. Deretter, praktiser takknemlighet.
Noen ganger kan relativt enkle prinsipper ta deg lang vei.
![](https://kristianhall.no/wp-content/uploads/2024/01/pexels-alexas-fotos-2220337-768x512.jpg)
Bli med på et eksperiment i 2024!
Bli med på et uhøytidelig eksperiment i 2024, der du gir året ditt alt!
![](https://kristianhall.no/wp-content/uploads/2022/08/pexels-creative-workshop-3978352-768x512.jpg)
Hvordan komme i gang med trening (når du ikke har lyst)
Det kan være vanskelig å komme i gang med økt fysisk aktivitet når man ikke har lyst, men her finner du en enkel tretrinnsmetode.
![bok farvel depresjon kristian hall](https://kristianhall.no/wp-content/uploads/2022/08/9788202725945.jpeg)
Farvel, depresjon – en bok for deg som er pårørende til en som sliter med depresjon
Det er anslagsvis en halv million mennesker som lider av depresjon i Norge i dag. Det er mer enn 600