Kristian Halls blogg
Hvordan få det mye bedre i livet
![](https://kristianhall.no/wp-content/uploads/2019/10/kristian_hall_pressebilde_2-768x511.jpg)
Vil du støtte meg i min kamp mot depresjon?
Støttespillerne mine (og de som kjøper bøkene mine) bidrar direkte til at jeg kan fortsette arbeidet med å hjelpe så mange som mulig ut av depresjon! Uten dere ville ikke dette arbeidet være mulig!
![](https://kristianhall.no/wp-content/uploads/2019/10/self-love-3969644_1920-768x512.jpg)
Vær snillere med deg selv
Vi er alle mennesker som gjør feil fra tid til annen. Og det er helt greit. Vær snillere med deg selv!
![frustrasjonsgrense](https://kristianhall.no/wp-content/uploads/2019/10/14583206816_c69a1b4cf5_b-768x512.jpg)
Hev din frustrasjonsgrense
Frustrasjonsgrensen er en terskel vi alle har, og som går der du ikke lenger kan trekke på skuldrene over noe. Slik går du frem for å heve din.
![](https://kristianhall.no/wp-content/uploads/2019/09/port-rudder-sunrise-wallpaper-preview-768x512.jpg)
Til deg som har det for jævlig akkurat her og nå
Vi mennesker endrer oss hele tiden. Men vi kan styre den prosessen i den retningen vi vil.
![tanken nyttig](https://kristianhall.no/wp-content/uploads/2019/09/9610281383_31e39240ef_z.jpg)
Er denne tanken nyttig for meg?
Dette er en teknikk for bare å la vonde og unyttige tanker og impulser passere
![ensomhet](https://kristianhall.no/wp-content/uploads/2019/09/loneliness-4114099_1280-768x512.jpg)
Hvordan unngå ensomhet – og få flere nære venner
Ensomhet er vondt. Oppskriften på å unngå det, er å gradvis oppsøke de arenaene der du kan finne mennesker du kan bygge et vennskap med.
![](https://kristianhall.no/wp-content/uploads/2019/05/kristian_hall_pressebilde_2-768x511.jpg)
Foredrag 21/10: Hvordan bli kvitt depresjon, eller i det minste få det mye, mye bedre
Den 21/10 holder jeg foredrag på Vega scene (Oslo), om hvordan du kan bli kvitt depresjon.
![](https://kristianhall.no/wp-content/uploads/2019/09/color-child-industrial-clothing-security-facial-expression-513102-pxhere.com-1-768x514.jpg)
Hvordan håndtere øresus (tinnitus)
Øresus eller tinnitus er en kronisk lyd man hører på grunn av en skade i det indre øret. Slik kan du håndtere denne plagsomme tilstanden.