Feire livet ditt og deg selv
Jeg vet hva du tenker (hvis du er deprimert): det er ikke noe å feire. Det var slik jeg selv
Vår viktigste egenskap er å vekte det gode tyngre enn det vonde
Vi kan ikke alltid påvirke det som skjer oss. Men vi kan påvirke hvordan vi håndterer det.
De tre store: Omtanke, omramming og takknemlighet
For meg er omtanke, omramming og takknemlighet De Tre Store. Dette er vaner som vil ta deg mot et bedre liv.
Radikal takknemlighet
Radikal takknemlighet innebærer å holde fast i det som er bra i livet – uansett hvor mye smerte og lidelse det er samtidig.
5 grep for å redde eller styrke forholdet
Det er mange ting man kan gjøre for å redde eller styrke et forhold. Her er fem av dem.
Sammenlikn deg aldri med andre
Vi bør slutte å sammenlikne oss med andre, og heller kun sammenlikne oss med oss selv.
Kast den snøballen – Takknemlighet mot depresjon
Hvordan bruke takknemlighet og takknemlighetsdagboken til å bli kvitt depresjon, og øke lykken.