Feire livet ditt og deg selv
Jeg vet hva du tenker (hvis du er deprimert): det er ikke noe å feire. Det var slik jeg selv
Jeg spurte – og dere svarte
Her er resultatene fra deres innspill på det jeg publiserer. Tusen takk for alle innspill!
En video for de verste dagene
Her finner du en video som kan hjelpe deg gjennom de verste dagene og nettene når du lider av sterk angst eller depresjon.
De tre store: Omtanke, omramming og takknemlighet
For meg er omtanke, omramming og takknemlighet De Tre Store. Dette er vaner som vil ta deg mot et bedre liv.
Radikal takknemlighet
Radikal takknemlighet innebærer å holde fast i det som er bra i livet – uansett hvor mye smerte og lidelse det er samtidig.
Kast den snøballen – Takknemlighet mot depresjon
Hvordan bruke takknemlighet og takknemlighetsdagboken til å bli kvitt depresjon, og øke lykken.