Du kan alltid trekke en strek gjennom livet, og bygge et nytt, sten for sten
Livet kan gå ordentlig skeis. Men du kan alltid begynne arbeidet med å bygge et nytt.
Hva synes du?
Det beste en forfatter vet er å få tilbakemelding fra leserne. Her finner du flere muligheter til å si hva du synes.
Hvordan bli kvitt depresjon
Hvordan bli kvitt depresjon. Start prosessen gjennom å tenne et håp om å bli bedre, og ved bestemme deg for å bli det. Les deg opp på hva forskningen forteller oss virkelig hjelper!
Kognitiv adferdsterapi mot depresjon (med skjema)
Lær deg å bruke ABC-metoden fra kognitiv adferdsterapi. Her finner du også et skjema du kan bruke.
Opp fra avgrunnen: Et utdrag
Hvordan kan man bli kvitt depresjon? Les et utdrag av selvhjelpsboken Opp fra avgrunnen her.
Sammenlikn deg aldri med andre
Vi bør slutte å sammenlikne oss med andre, og heller kun sammenlikne oss med oss selv.
Hva gjør du når livet er skakkjørt?
Hva gjør du når livet er skakkjørt, og du ikke vet hvordan du kan reparere det igjen?
Selvhypnose mot søvnløshet (og angst og depresjon)
Hvordan du kan bruke selvhypnose mot søvnløshet, angst og depresjon. Her får du et selvhypnoseopptak du kan bruke allerede nå.
Jeg elsker deg
Det begynte med et spørsmål: “Er jeg god nok for denne verden?” Spørsmålet utløste en usikkerhet, en nagende tvil, som etterhvert festet seg på sjelen, som en parasitt.