Tag: depresjon

vanestabling
KristianH

Vanestabling

Vanestabling er en kraftfull metode for å fase inn en ny positiv vane, ved å koble den til en annen vane du allerede gjør hver dag.

Les mer
hvordan tilgi seg selv
KristianH

Hvordan tilgi seg selv

Det er ikke lett å være menneske. På grunn av hvordan hjernen er bygd opp og fungerer, er det uunngåelig å ta feil. Hvordan tilgi seg selv?

Les mer
hva er livsrikdom
KristianH

Hva er livsrikdom

Livsrikdom er to ting, både en følelse og et begrep. Følelsen livsrikdom ligger et sted midt mellom tilfredshet og glede. Livsrikdom er samtidig summen av alt du har i livet som bringer glede.

Les mer