Hvordan slå hull i den svarte muren
Å være deprimert er på mange måter som å leve inne i en svart mur, som farger alt du opplever. Med takknemlighet kan du begynne arbeidet med å rive ned muren.
Å være deprimert er på mange måter som å leve inne i en svart mur, som farger alt du opplever. Med takknemlighet kan du begynne arbeidet med å rive ned muren.
Terapi kan være helt vesentlig som et virkemiddel når man vil bli friskere fra depresjon. I denne videoen snakker jeg om en del sentrale prinsipper.
Hvordan sove bedre? Det er tema for femte film i Exit Depression-serien, som følger programmet fra Glad igjen!
Exit Depression er en serie med korte videoer som følger programmet i Glad igjen! Her finner du den fjerde videoen i serien.
Vi er hele tiden i endring, vi er hele tiden på vei i en retning. Hvordan kan vi begynne en ny vei, som er bedre for oss?
Restless legs/rastløse bein (RLS) er en plagsom lidelse. Her kan du lese om hvordan du kan håndtere plagene.
Hva gjør du for å bygge et nytt liv, når livet ditt er smadret av en vond skilsmisse, økonomiske problemer eller andre ting?
Hva kan du gjøre for å hjelpe en du bryr deg om, som sliter med depresjon, eller en du mistenker gjør det.
Mye i livet er tilfeldig, og du kan ikke endre fortiden din. Samtidig er det mange ting vi faktisk har innflytelse over.
Sosiale medier kan være nyttige, men de er også knyttet til økt grad av depresjon. Bruk dem med måte – eller dropp dem helt!