Category: Uncategorized

Jeg har ganske mange mentale vaner jeg bruker konstant, for mental helse og for å holde meg selv glad mesteparten

Forsøk så langt du kan å ikke sammenlikne deg med andre. Her er en metode for å unngå det.

Noen ganger kan det å endre vaner være så enkelt som å redefinere seg selv!

Noen ganger kan relativt enkle prinsipper ta deg lang vei.

Det kan være vanskelig å komme i gang med økt fysisk aktivitet når man ikke har lyst, men her finner du en enkel tretrinnsmetode.