5 ting du kan gjøre for en som er deprimert
Hva gjør du når du er pårørende til en som er deprimert, og du ønsker å hjelpe?
Dans hver dag (Dans mot depresjon)
Om hvordan dansing fører til produksjon av endorfiner i kroppen – som gjør deg gladere.
Bli kvitt bekymringer
Hva gjør du når du bruker mye tid på å bekymre deg, og du gjerne skulle slappe av litt mer.
Gi deg selv til jul
Forskning viser at vi ikke blir lykkeligere av mer materielt gods (så lenge man er over et visst nivå), så fokuser snarere på menneskene rundt deg.
Transformasjonen – fra depresjon til livslykke
Hvordan bruke kognitiv adferdsterapi og andre mentale teknikker for å bli kvitt depresjon.
Hvordan bli kvitt depresjon – på 500 ord
Her får du et sammendrag av prosessen man kan følge for å komme ut av depresjon.