Bli med på et eksperiment i 2024!
Bli med på et uhøytidelig eksperiment i 2024, der du gir året ditt alt!
Hva er livsrikdom
Livsrikdom er to ting, både en følelse og et begrep. Følelsen livsrikdom ligger et sted midt mellom tilfredshet og glede. Livsrikdom er samtidig summen av alt du har i livet som bringer glede.
Hvorfor du aldri skal sammenlikne deg med andre
Du er annerledes alle andre. Det er derfor urettferdig og meningsløst å sammenlikne deg selv med andre.
En hund kan gjøre underverker for din mentale helse
En hund kan gjøre underverker for din psykiske helse. Vurder å skaffe en.
Glad igjen! er oversatt til engelsk – gratis en begrenset periode
Glad igjen! er endelig oversatt til engelsk, under tittelen 14 Steps to Happiness. Nå kan du lese den gratis en begrenset periode.
Tre veier til gullnøkkelen
En del av kjernen av depresjon, er at man vanemessig legger merke til og vekter det vonde. Gullnøkkelen vekk fra depresjon er å lære seg hva man retter oppmerksomheten mot og legger vekt på.
22 måter å redusere stress på
Stress tærer på oss over tid. Her finner du 22 måter å redusere stress på.
Vi må kutte i ventelistene for hjelp ved psykiske lidelser
Den som sliter psykisk blir oppfordret til å søke hjelp. Men hvor tilgjengelig er hjelpen?