Hev din frustrasjonsgrense
Frustrasjonsgrensen er en terskel vi alle har, og som går der du ikke lenger kan trekke på skuldrene over noe. Slik går du frem for å heve din.
Frustrasjonsgrensen er en terskel vi alle har, og som går der du ikke lenger kan trekke på skuldrene over noe. Slik går du frem for å heve din.
Vi mennesker endrer oss hele tiden. Men vi kan styre den prosessen i den retningen vi vil.
Dette er en teknikk for bare å la vonde og unyttige tanker og impulser passere
Ensomhet er vondt. Oppskriften på å unngå det, er å gradvis oppsøke de arenaene der du kan finne mennesker du kan bygge et vennskap med.
Den 21/10 holder jeg foredrag på Vega scene (Oslo), om hvordan du kan bli kvitt depresjon.
Øresus eller tinnitus er en kronisk lyd man hører på grunn av en skade i det indre øret. Slik kan du håndtere denne plagsomme tilstanden.
Hva er årsaken(e) til depresjon, og hvordan går man frem for å bli kvitt den?