Selvhypnose mot søvnløshet (og angst og depresjon)
Hvordan du kan bruke selvhypnose mot søvnløshet, angst og depresjon. Her får du et selvhypnoseopptak du kan bruke allerede nå.
Jeg elsker deg
Det begynte med et spørsmål: “Er jeg god nok for denne verden?” Spørsmålet utløste en usikkerhet, en nagende tvil, som etterhvert festet seg på sjelen, som en parasitt.
Du lever i ditt eget hode
Du lever livet ditt inne i ditt eget hode, og der er det dine regler som gjelder.
5 ting du kan gjøre for en som er deprimert
Hva gjør du når du er pårørende til en som er deprimert, og du ønsker å hjelpe?
Dans hver dag (Dans mot depresjon)
Om hvordan dansing fører til produksjon av endorfiner i kroppen – som gjør deg gladere.
Bli kvitt bekymringer
Hva gjør du når du bruker mye tid på å bekymre deg, og du gjerne skulle slappe av litt mer.
