Author: KristianH

En hund kan gjøre underverker for din psykiske helse. Vurder å skaffe en.

Glad igjen! er endelig oversatt til engelsk, under tittelen 14 Steps to Happiness. Nå kan du lese den gratis en begrenset periode.

Vi kommer til å komme gjennom dette. Sammen. Stay safe!

En del av kjernen av depresjon, er at man vanemessig legger merke til og vekter det vonde. Gullnøkkelen vekk fra depresjon er å lære seg hva man retter oppmerksomheten mot og legger vekt på.

Stress tærer på oss over tid. Her finner du 22 måter å redusere stress på.

Den som sliter psykisk blir oppfordret til å søke hjelp. Men hvor tilgjengelig er hjelpen?

Det er mye glede å hente i å få til ting og nå sine mål!

Jeg kommer med ny bok i januar. Nå målene dine med Handlekraft!