Hvordan endre vaner?
Vaner har mye å si for hva som skjer i livene våre. Men hvordan kan man gå frem for å endre dem?
En ny forening av og for de som er på vei ut av depresjon
Jeg mener det er behov for en ny forening av og for de som er på vei ut av depresjon. Dette er en invitasjon til å bli med!
Historier om håp
Her vil jeg over tiden samle historier fra mennesker som har gått gjennom motstand og kommet ut av det med beina på bakken.
Et tilbakeslag
De siste månedene har ikke vært gode for meg, og jeg har hatt et behov for å følge mitt eget program for hvordan bli gladere. Her er det jeg gjorde.
La oss samle noen gladhistorier
Å lese om andre mennesker som har blitt bedre fra angst og depresjon vil være motiverende for de som sliter. La oss samle noen gladhistorier her!
Hvordan forebygge depresjon
Her finner du en del forslag til ting vi kan gjøre for å ta vare på hverandre, slik at vi kan forebygge depresjon og andre psykiske lidelser.
Spørsmål og svar: Runde 1
I min første runde med spørsmål og svar snakker jeg om hvordan motivere til endring, milepæler i ferden ut av depresjon, og relasjonsproblemer under et anfall.
Vår viktigste egenskap er å vekte det gode tyngre enn det vonde
Vi kan ikke alltid påvirke det som skjer oss. Men vi kan påvirke hvordan vi håndterer det.
