Spill kortene du har fått utdelt som best du kan
Livet er grunnleggende urettferdig. Ulykker, sykdom og dødsfall rammer blindt. Hvordan kan man forholde seg til dette?
Livet er grunnleggende urettferdig. Ulykker, sykdom og dødsfall rammer blindt. Hvordan kan man forholde seg til dette?
Jeg jobber med en arbeidsbok til Glad igjen! som kommer andre halvår 2019. Vil du ha din historie på trykk i denne?
I andre episode av podcasten min – Forandring nå, snakker jeg med Yngvar Andersen om trening når man ikke har lyst eller ork.
Jeg lanserer podcast – Forandring nå. I den snakker jeg med spennende mennesker som har kommet gjennom livets vanskeligheter på en god måte.
Bitterhet er en vond, og fullstendig ubrukelig følelse. Hvordan kan du bli kvitt den?
Det er mye mental helse i god forventningsstyring. På samme tid kan brutte forventninger føre til skuffelse, og for den som sliter kan det sågar være en viktig driver av depresjon.
Smerter, tap og lidelse er uunngåelig i livet. Men hvordan kan man håndtere dem?
Hva gjør du hvis du har en historie med depresjon, men stort sett er frisk i dag, og du merker at din gamle uvenn banker på døren.
Mange som er deprimerte sliter samtidig med selvforakt, og kanskje til og med selvhat. Hvordan kan du øke graden av aksept og selvmedfølelse du føler overfor deg selv?