Category: Selvhjelp

Glad igjen! er mitt svar på det følgende spørsmålet: Hva er den aller mest effektive behandlingen av depresjon?

Endelig kommer jeg med ny bok! Glad igjen! er et komplett program for å komme ut av depresjon, og kommer i januar.

Vaner har mye å si for hva som skjer i livene våre. Men hvordan kan man gå frem for å endre dem?

Jeg mener det er behov for en ny forening av og for de som er på vei ut av depresjon. Dette er en invitasjon til å bli med!

Her vil jeg over tiden samle historier fra mennesker som har gått gjennom motstand og kommet ut av det med beina på bakken.

De siste månedene har ikke vært gode for meg, og jeg har hatt et behov for å følge mitt eget program for hvordan bli gladere. Her er det jeg gjorde.

Å lese om andre mennesker som har blitt bedre fra angst og depresjon vil være motiverende for de som sliter. La oss samle noen gladhistorier her!

Ferden ut av depresjon kan deles inn i fem faser.

Livet kan gå ordentlig skeis. Men du kan alltid begynne arbeidet med å bygge et nytt.